功效

莲子补脾养胃、壮肾排毒，可增强新陈代谢的能力，更能够生津益肺、滋阴补阳。山药对促进体内代谢废物排出有极好的作用，能治疗泄泻相关的疾病，兼具排毒养颜的保健功效。此外，山药中的尿囊素有助于胃黏膜的修复，能改善肠胃功能。芡实除了健脾益胃、养心安神，还能强筋骨、提高免疫力、祛病强身，有助于延年益寿。